Bạn đang xem bài viết Chất Bột Đường (Glucid Hay Carbohydrat) Là Gì? được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Yvju.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Chất bột đường có vị ngọt, tồn tại dưới dạng đường, chất xơ, tinh bột. Chúng cung cấp năng lượng cho cơ thể, cấu tạo tế bào, mô, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hỗ trợ sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh. Chất này có trong gạo, gạo lứt, khoai sắn, ngũ cốc, rau, trái cây và các loại đậu, sữa bột,…
Đối với người lớn
Theo báo Vinmec, chất bột đường cung cấp năng lượng cho các hoạt động và chức năng của cơ thể.
Khi vào cơ thể, chúng chuyển thành đường glucose. Glucose được các tế bào sử dụng làm năng lượng cho các hoạt động sinh hoá, phần thừa chuyển hoá thành mỡ.
Chất bột đường giúp cấu tạo nên các tế bào và mô, còn giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt, đào thải các chất độc hại do có chứa chất xơ.
Đối với trẻ em
Chất bột đường đóng vai trò thiết yếu với sức khoẻ của trẻ, là nguồn cung cấp năng lượng chính cho vận động, điều khiển các cơ quan vận động khác.
Chúng còn hỗ trợ cho sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh, giúp hệ thần kinh của trẻ hoạt động hiệu quả.
Nguồn thực phẩm chất bột đường nên bổ sung
Là thực phẩm nguyên chất chưa qua chế biến, hoặc chế biến rất ít, chứa nhiều chất xơ và khoáng chất, vitamin tốt cho sức khoẻ.
Bao gồm: gạo, gạo lứt, khoai sắn, ngũ cốc,… rau, trái cây và các loại đậu. Sữa bột là sản phẩm nên dùng do chứa đủ lượng glucid cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.
Nguồn thực phẩm glucid không nên bổ sung nhiều
Là thực phẩm đã qua chế biến hoặc tinh chế kỹ, làm hàm lượng các chất dinh dưỡng mất đi nhiều, nhưng lượng chất bột đường tăng và dễ hấp thụ hơn gây béo phì.
Bao gồm: soda, sợi mì, bánh mì, khoai tây chiên, kẹo…
Bổ sung đúng nguồn thực phẩm có lợi cho cơ thể với liều lượng vừa đủ.
– Dư thừa chất bột đường: dễ béo phì và mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường.
– Thiếu chất bột đường sẽ làm cơ thể suy yếu, mất năng lượng, mệt mỏi.
Đối với người thừa cân, nên bổ sung chất bột đường có lợi với liều lượng ít.
Nên cung cấp chất bột đường cho trẻ ngay từ khi ăn dặm. Sữa công thức là nguồn bổ sung chất bột đường cho trẻ được kh uyên dùng.
Advertisement
Chọn mua thực phẩm tại các điểm bán có uy tín, đảm bảo chất lượng, đặc biệt đối với thực phẩm cho trẻ nhỏ.
Nguồn: Vinmec, Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điện Uông Bí.
Bạn sẽ quan tâm:
Đường lactose là gì? Vai trò của lactose và nguồn thực phẩm cung cấp lactose cho cơ thể
Đường nâu là gì? Công dụng của đường nâu đối với sức khoẻ
Công dụng và cách dùng của từng loại đường mà bạn có thể chưa biết
Mua sữa bột để bổ sung Glucid cho trẻ tại Bách hóa XANH:
Đường Phèn Là Gì? Nên Chọn Đường Cát Hay Đường Phèn?
1Đường phèn là gì?
2Công dụng của đường phèn
Dùng trong nấu ăn, pha chếTrong pha chế đồ uống đường phèn giúp tăng hương vị của đồ uống, không làm mất đi hương, vị đặc trưng của thức uống.
Trị ho ở trẻ emNgoài chanh, tắc bạn cũng có thể chưng đường phèn cùng hoa cúc giúp hạ huyết áp, giải cảm hiệu quả.
Giúp bổ thận sinh tinhTheo Đông y, đường phèn chưng cùng rễ cây đậu bắp giúp cải thiện sức khỏe tình dục hiệu quả.
3Khác nhau giữa đường phèn và đường cát
Đường phèn được làm bằng cách đun sôi đường cát trắng, hòa loãng với nước sau đó cho vôi ăn trầu vào để làm chắc đường. Đến khi sôi bỏ trứng gà vào để lọc tạp chất. Sau đó vớt ra và để nguội.
Thành phần
Trong đường cát trắng có chứa các chất như: vitamin C, B1, B6, B2. Ngoài ra còn có một số nguyên tố vi lượng như Ca, P, các acid hữu cơ và Fe.
Độ ngọt
Độ tan
Công dụng
Đường phèn hiện nay được sử dụng rất phổ biến trong đó chủ yếu được sử dụng trong ngành pha chế đồ uống, hay làm gia vị phổ biến trong việc nấu ăn thường ngày có thể kể đến như: nấu chè, làm kẹo, làm bánh….
Ngoài ra đường phèn có công dụng giải nhiệt tốt dùng để kết hợp bào chế thuốc chữa một số bệnh như: hạ huyết áp; Kích thích tiêu hóa; Trị ho; Trị cảm
Đường cát có mặt trong hầu hết mọi gian bếp của các gia đình Việt, để làm bánh, làm kem hoặc chế biến các loại món ăn khác. Chữa bệnh cấp tính như hạ đường huyết hay những cơn đau bụng ngẫu nhiên. Ngoài ra nước đường cát dùng để bảo quản nhiên liệu và giữ màu của nhiên liệu.
4Nên chọn đường cát trắng hay đường phèn?
Qua các thông tin trên cho thấy cả hai loại đường đều tốt cho sức khỏe, tuy nhiên vì công dụng của chúng có phần khác nhau nên tùy vào mục đích sử dụng bạn có thể chọn loại đường phù hợp.
Đường cát trắng có thể dùng để làm gia vị nấu ăn hàng ngày, nước đường cát trắng có thể chữa được hạ đường huyết. Ngoài ra nếu cho ít đường vào lọ hoa sẽ giúp nó tươi lâu hơn.
Còn đường phèn do được tinh chế từ đường cát trắng, được loại bỏ hết tạp chất nên nó ít ngọt hơn, có vị thanh mát và giải nhiệt tốt hơn. Đường phèn thường được nấu thủ công nhưng rất sạch sẽ, tinh khiết nên cục đường rất trong và đẹp. Do đó nếu nấu các món như chè, nước giải khát, nước sâm vào mùa hè bạn nên cho đường phèn vào sẽ tốt cho sức khỏe hơn.
Ngoài ra, nếu bị ho nhiều ngày hoặc nóng trong người bạn có thể dùng một số bài thuốc từ đường phèn để điều trị rất hiệu quả.
5 Cách sử dụng đường phèn
Đường phèn được dùng để pha chế các đồ uống như: cà phê, đá chanh, cam vắt, nước nha đam, nước ép trái cây, nước mát, nước sâm … sẽ đem lại hương vị thơm ngon tự nhiên khác lạ.
Đường phèn được dùng để làm gia vị trong các món ăn: Dùng để nấu các món chè, làm gia vị nêm những món ăn như: Canh phở, hủ tiếu, mì, lẩu … Đặc biệt là sản phẩm đường phèn được dùng làm nguyên liệu để sản xuất nước mắm, nước tương, nước chấm, bột nêm … làm dịu độ mặn, tăng vị ngọt thanh.
6Bà bầu có ăn đường phèn được không?
Đường phèn có tính mát, vị ngọt thanh, chứa nhiều đường, vị vậy, bà bầu không nên sử dụng đường phèn thường xuyên. Cũng giống như đường cát, sử dụng đường phèn thường xuyên dễ gây ra bệnh tiểu đường trong thai kì.
Tuy nhiên, bà bầu vẫn có thể dùng đường phèn kết hợp với các thực phẩm bổ dưỡng khác làm món ăn bồi bổ cho sức khỏe bà mẹ và thai nhi như: yến chưng đường phèn…. với một lượng nhỏ, và phải thường xuyên theo dõi, tham vấn ý kiến của bác sĩ trong quá trình mang bầu.
7Tác hại của đường phèn
Cũng giống như đường cát, đường phèn khi bị sử dụng quá nhiều có khả năng làm tăng nguy cơ các bệnh nguy hiểm như: Gan nhiễm mỡ, béo phì, tiểu đường…
Vì vậy, khi sử dụng đường phèn cần hết sức lưu ý: Sử dụng một lượng vừa phải, mỗi ngày không sử dụng quá 37.5g (9 muỗng cà phê) đối với nam và 25g (6 muỗng cà phê) đối với nữ.
Tóm lại, dùng đường phèn hay đường cát trắng đều có lợi cho sức khỏe và tùy vào mục đích sử dụng bạn có thể chọn loại đường thích hợp nhất. Bên cạnh đó, cũng đừng nạp lượng đường quá nhiều vào cơ thể sẽ gây ra một số tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và cả gia đình.
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH
Bột Mì Nguyên Cám Là Gì, Tìm Hiểu Về Bột Mì Nguyên Cám
1. Bột mì nguyên cám là gì
Bột mì nguyên cám là gì
Bột mì nguyên cám, hay gọi là bột mì nguyên chất và có tên gọi tiếng Anh là Whole Wheat Flour. Loại bột này được chế biến bằng cách xay hoặc nghiền nát toàn bộ hạt lúa mì, gồm: phần cám là lớp vỏ phía ngoài, phần mầm và phần nội nhũ.
Vì thế, bột nguyên cám giữ lại hầu hết các chất dinh dưỡng và hương vị đặc trưng vốn có của hạt lúa mì. Loại bột mì này có giá thành cao hơn so với các loại bột mì thông thường: bột mì tinh luyện, bột mì đa dụng,…
Sự khác nhau giữa bột mì nguyên cám và bột mì thường
Bột mì nguyên cám Bột mì thường (bột mì trắng tinh luyện, bột mì đa năng)
Thành phần sử dụng từ hạt lúa mì Toàn bộ, gồm có phần cám, mầm và nội nhũ Nội nhũ
Màu sắc Màu nâu nhạt Màu trắng
Hương vị Đầy đủ vốn có của hạt lúa mì, do xay luôn cả phần cám và phần mầm Chỉ có hương vị của phần nội nhũ hạt lúa mì
Thành phần dinh dưỡng Nhiều chất dinh dưỡng, vì: – Phần cám: nhiều chất xơ, các vitamin B và một số khoáng chất. – Phần mầm: nhiều dưỡng chất (như các vitamin nhóm B, vitamin E, một số khoáng chất, một số chất chống oxi hoá và chất béo). – Phần nội nhũ: chứa nhiều tinh bột, chất đạm và một số vitamin nhóm B. Ít chất dinh dưỡng vì chỉ sử dụng phần nội nhũ của hạt lúa mì nhưng chứa nhiều tinh bột, chất đạm, một số vitamin nhóm B và một số khoáng chất.
Thời gian sử dụng Ngắn Dài
Hàm lượng gluten Ít Nhiều
Ứng dụng Vì chứa hàm lượng gluten ít, nên bột mì nguyên cám làm cho bánh đặc hơn, độ nở ít nhưng lại có vị đậm đà và hương đặc trưng. Một số bánh phổ biến như: bánh mì (cần tăng thêm nước và nhào bột kĩ hơn, ủ lâu hơn khi dùng bột mì nguyên cám), bánh kếp, bánh cookie, chả đậu gà Falafel (giúp tạo độ dính cho chả),…. Vì có chứa hàm lượng gluten nhiều (nồng độ khác nhau tùy mỗi nhà sản xuất), nên được sử dụng cho nhiều loại bánh như: bánh mì, bánh muffin, bánh cupcake, bánh gato,…. Ngoài ra, còn được sử dụng với mục đích làm chất gắn kết, tăng độ sệt cho nước sốt, súp,….
Bảng so sánh giữa bột mì thường và bột mì nguyên cám
2. Giá trị dinh dưỡng của bột mì nguyên cámVì bột mì nguyên cám sử dụng toàn bộ thành phần của hạt lúa mì nên có giá trị dinh dưỡng cao. Trung bình trong 100gr bột mì nguyên cám gồm có:
340 kalo
72gr tinh bột
2gr protein
7gr chất xơ
5gr chất béo
4gr đường
60mgr canxi
4mgr sắt
4mgr vitamin B6
2mgr muối
363mgr kali
Ưu điểm của bột mì nguyên cám
Chứa nhiều dinh dưỡng hơn so với bột mì trắng tinh luyện.
Giàu hàm lượng chất xơ và vitamin, khoáng chất.
Được sử dụng phổ biến cho chế độ ăn kiêng, keto bởi chứa carbs tốt.
Ưu điểm của bột mì nguyên cám
Nhược điểm của bột mì nguyên cám
Thời hạn sử dụng ngắn hơn tinh bột mì trắng, vì chứa hàm lượng dầu cao dễ bị ôi hóa nếu không bảo quản đúng cách.
Thường không được sử dụng là thành phần chính trong công thức bánh nướng, vì các cạnh sắc trong sợi cám sẽ làm cắt đứt sợi gltuen trong bột, tạo nên nhiều lỗ khí nhỏ và bị mắc kẹt trong khối bột làm cho bột khó nở và không ổn định cấu trúc, nhất là bánh mì.
Khi sử dụng làm bánh, cần phải kết hợp thêm một số loại bột khác để cùng với việc tăng thêm lượng nước, thời gian nhào và ủ bột lâu hơn, để bánh đạt chất lượng tối ưu.
Chú ý đến việc sử dụng cùng một số thành phần khác có chất béo ( như bơ, sữa,…) khi dùng bột mì nguyên cám vì có thể làm ảnh hưởng đến độ nở của bột.
3. Cách bảo quản bột mì nguyên cámVì bột mì nguyên cám chứa hàm lượng dầu nhiều nên bạn cần chú ý đến thời lượng sử dụng, không nên mua quá nhiều bột mà dùng không hết.
Nếu bảo quản, bạn nên cho vào hộp thực phẩm kín, đặt ở nơi khô ráo và tránh ánh nắng trực tiếp.
Topcachlam
Đăng bởi: Cử Diêm Đăng
Từ khoá: Bột mì nguyên cám là gì, tìm hiểu về bột mì nguyên cám
Vanilla Là Gì? Bột Vanilla Mua Ở Đâu?
Gavin Phạm 12/10/2023
Là một nguyên liệu quen thuộc trong chế biến thực phẩm nhưng có lẽ rất nhiều người không hiểu rõ về Vanilla. Vanilla là gì? Bột Vaniila mua ở đâu là thắc mắc của rất nhiều chị em trong quá trình tìm hiểu các công thức dạy làm bánh, nấu chè, làm kem… Hiểu được điều đó, hôm nay chuyên mục Kiến thức làm bánh của Hướng Nghiệp Á Âu sẽ giải đáp giùm mọi người những thắc mắc đó đồng thời hướng dẫn cách làm Vanni ngay tại nhà. Nếu là người luôn thích sử dụng Vani trong việc chế biến thực phẩm thì chắc hẳn bạn sẽ không nên bỏ qua những thông tin bên dưới.
Vanilla là gì?
Vanilla hay còn được gọi rút gọn là Vani là một trong những nguyên vật liệu không hề thiếu trong làm bánh, nấu chè hoặc kem. Sở hữu mùi thơm đặc trưng, Vani góp thêm phần làm cho những chiếc bánh, ly kem, chè dậy mùi béo ngậy, thơm ngon mê hoặc lạ kỳ .Bột Vani là nguyên vật liệu quen thuộc trong chế biến thực phẩm ( Nguồn : Internet )Vani còn được coi là một trong những thành phần quan trọng không thế thiếu trong ngành công nghiệp sản xuất thực phẩm, hóa mỹ phẩm và dược phẩm. Hiện Vani trên thị trường có 3 dạng chính là dạng bột, trái nguyên và tinh dầu. Trong đó, Vani dạng bột được tiêu dùng nhiều nhất bởi mức độ tiện nghi hơn cả .
Bột Vanilla mua ở đâu?
Do nhu yếu sử dụng bột Vani ngày càng cao nên lúc bấy giờ loại gia vị này được bày bán khá thông dụng trên thị trường. Để mua được bột Vani bạn hoàn toàn có thể vào những shop chuyên bán nguyên vật liệu làm bánh hoặc những siêu thị nhà hàng lớn nhỏ hay thậm chí còn những sạp tạp hóa ở chợ. Tuy nhiên, khi chọn mua Vani thì chị em nên thực sự cẩn trọng. Hiện trên thị trường có rất nhiều bột Vani kém chất lượng và không rõ nguồn gốc nguồn gốc. Sử dụng những loại Vani này về vĩnh viễn có ảnh hưởng tác động rất lớn đến sức khỏe thể chất con người, đặc biệt quan trọng là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hoàn toàn có thể gây hại đến thận cũng như gan. Vì vậy, nếu cần tạo mùi thơm cho những món ăn, kem chè thì tốt nhất chị em nên chọn loại Vani quả ( vanilla bean ), tinh chất Vani ( Vanilla extract ), Vanilla bột hay cũng hoàn toàn có thể tự tay làm. Tuy đắt hơn một chút ít hoặc mất nhiều thời hạn hơn nhưng hoàn toàn có thể bảo vệ được yếu tố bảo đảm an toàn cho bạn và mái ấm gia đình .
Cách làm Vani tại gia
Nguyên liệu làm Vani cần chuẩn bị:
– Quả Vanilla : 30 gram– Rượu Whisky Bourbon hoặc Vodka : 250 ml
Các bước thực hiện
– Bước 1: Quả Vani bạn dùng dao chẻ đôi từng quả ra rồi kê mũi dao chạy sướt qua thân để lấy những hạt Vani đen nhỏ. Sau đó, bạn cắt phần thân ra thành khúc nhỏ cho vừa với chai rượu.
Những hạt nhỏ liti ở thân quả Vani ( Nguồn : Internet )
– Bước 2: Bạn cho hạt Vanilla vào chai rượu, đóng chặt nắp rồi lắc mạnh tay. Sau đó, cho hết phần vỏ vào, đóng chặt và để nơi khô thoáng.
– Bước 3: Bạn lắc chai mỗi ngày trong tuần thứ 1. Đến tuần thứ 2 trở đi, bạn lắc từ 2 – 3 ngày trong tuần. Đến tuần thứ 5 là bạn đã có được chiếc xuất Vani nguyên chất rồi.
{{#error}}
{{error}}
Lỗi ! Xin vui mắt thử lại sau !
Bột Béo Là Gì? Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Bột Béo Hiệu Quả Nhất
1. Bột béo là gì?
Bột béo hay có tên gọi khác là bột kem béo được chế biến từ tinh bột khoai mì, sau đó được thêm chất béo từ cả động vật và thực vật. Đây là loại bột có độ mềm, mịn, màu trắng và dễ tan trong nước. Bột béo thường được sử dụng thay thế sữa hoặc kem trong pha chế nước uống hoặc các công thức làm bánh.
Ảnh sưu tầm
Hiện nay trên thị trường có hai loại bột béo đó là bột có nguồn gốc từ thực vật và kem béo có nguồn gốc động vật. Các loại bột béo có nguồn gốc động vật thường có thành phần chính là sữa bò tươi với mùi béo ngậy và thơm mùi kem. Loại bột béo thực vật có thành phần chính từ dầu cọ không mùi và không có cholesterol.
Người tiêu dùng thường lựa chọn bột béo có nguồn gốc từ thực vật bởi chúng có thể giúp tăng và giữ trọn vẹn được hương thơm của các nguyên liệu khác khi chế biến nước uống hoặc làm bánh.
2. Công dụng của bột béo là gì?Có lẽ với những chia sẻ bên trên bạn đã phần nào hình dung được công dụng của bột béo là gì. Loại bột này có rất nhiều công dụng khác nhau. Bạn có thể sử dụng chúng trong pha chế trà sữa, sinh tố hoặc các món chè. Bên cạnh đó, bột béo còn là nguyên liệu chế biến các loại bánh bông lan, bánh kem tươi, bánh kem sinh nhật.
Ảnh sưu tầm
Không chỉ giúp tạo hương vị và độ béo, mịn cho bánh và nước uống, bột béo còn đóng vai trò bảo quản cho món ăn lâu bền hơn so với các món ăn không sử dụng nguyên liệu này.
Ngoài ra, trong bột béo còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như: Vitamin A, B, K. Các khoáng chất như canxi, protein, manga, chất béo… nên phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau cần cung cấp dinh dưỡng.
3. Hướng dẫn cách dùng bột béo đạt hiệu quả caoNhìn chung, cách sử dụng bột béo cũng khá đơn giản. Tùy thuộc vào từng công thức chế biến bánh hoặc nước uống mà sẽ có phần trộn bột béo vào cùng nguyên liệu hoặc trộn vào phần nấu sốt.
Ảnh sưu tầm
Tuy nhiên, bạn vẫn cần đảm bảo hòa tan trước bột béo cùng nước lạnh trong khoảng 15 phút rồi sau đó mới có thể trộn đều cùng các nguyên liệu khác.
Ví dụ như bạn muốn làm kem bằng bột béo thì cần hòa tan bột béo vào nước lọc trong 5 phút rồi mới cho vào sữa đã đun sôi. Nếu nấu chè bằng bột béo thì bạn hòa tan bột béo với nước rồi sau đó mới cho vào nồi chè đã được nấu chín để chè sánh và mịn hơn.
4. Nên mua bột béo ở đâu?Đây là loại bột khá thông dụng và phổ biến. Do đó, bạn hoàn toàn có thể tìm thấy ở các siêu thị chuyên cung cấp nguyên liệu làm bánh hoặc pha chế. Hoặc bạn cũng có thể tìm thấy ở các siêu thị tiện lợi cũng có bán sản phẩm này.
5. Những điều cần chú ý khi sử dụng bột béo
Đối với bột béo bạn nên tìm mua ở các địa chỉ uy tín bởi cũng có rất nhiều sản phẩm kém chất lượng được bày bán trôi nổi trên thị trường.
Quá trình pha trà sữa bạn nên cho lượng bột béo vừa đủ bởi bột trà sữa đã có sẵn vị béo. Nếu cho quá nhiều bột có thể khiến trà sữa có vị quá ngậy, khó sử dụng.
Sau khi sử dụng bột béo không hết, bạn hãy đảm bảo buộc kín miệng túi để tránh bị bay hương và mất chất của sản phẩm. Hoặc bạn có thể cho bột béo chưa dùng hết vào hũ nhựa, đậy kín nắp và bảo quản nơi thoáng mát nhất.
Đăng bởi: Hưng Đặng
Từ khoá: Bột béo là gì? Hướng dẫn cách sử dụng bột béo hiệu quả nhất
Bột Yến Mạch Oatmeal Là Gì, Giá Bao Nhiêu? Cách Dùng, Bảo Quản Bột Yến Mạch
1. Oatmeal là gì?
Trong công nghiệp chế biến bột yến mạch, một số nhà sản xuất còn cho thêm những thành phần khác như: đường, muối, hương liệu,… để tạo thêm hương vị thơm ngon cho món ngũ cốc này.
2. Cách dùng bột yến mạchKhông những dùng để chế biến những món ăn dặm, sinh tố hoặc món bánh, … bột yến mạch còn là một loại sản phẩm làm đẹp vạn vật thiên nhiên, giúp chị em có một làn da trắng sáng, rạng ngời .
Làm sinh tố yến mạchVốn được biết là một thực phẩm giàu protein, bột yến mạch khi phối hợp với chuối, càng làm ngày càng tăng giá trị dinh dưỡng cho món sinh tố thơm ngon .Sẽ rất tuyệt vời nếu mỗi ngày được chiêm ngưỡng và thưởng thức một ly sinh tố protein chuối và yến mạch. Vừa đẹp da, đẹp dáng lại còn tốt cho sức khoẻ nữa !
Làm bánh yến mạchDùng bột yến mạch để làm bánh đã không còn gì lạ lẫm ! Song nếu sử dụng loại bột này phối hợp với bí đỏ, trứng gà, bột quế, … sẽ làm ra một món bánh vô cùng độc lạ, mới lạ, mang tên bánh bông lan chiffon yến mạch bí đỏ .Từng miếng bánh xốp mịn, beo béo, thơm ngọt ngào tan dần trong miệng. Buổi sáng chỉ cần ăn 1 chiếc bánh này thôi, là bạn đã có đủ nguồn năng lượng để hoạt động giải trí cho 1 ngày dài .
Đắp mặt nạ bột yến mạchBột yến mạch đã được xếp vào top list những loại mặt nạ vạn vật thiên nhiên làm đẹp da cực tốt .Mặt nạ yến mạch không chỉ làm sáng da, giúp da căng bóng, hồng hào mà còn có công dụng tẩy tế bào chết, giảm viêm, làm sạch nhờn và thôi thúc quy trình phục sinh, tái tạo da .
Mách nhỏ: Để làm mặt nạ yến mạch, bạn chỉ cần pha 1 muỗng canh bột yến mạch với 1 ít nước tạo thành hỗn hợp sền sệt, rồi rửa mặt, thoa đều lên da là xong.
Tắm trắng bằng bột yến mạchBên cạnh việc làm mặt nạ dưỡng da, bột yến mạch còn được nhiều chị em rỉ tai nhau dùng làm sữa tắm .Loại sữa tắm này không chỉ giúp làm sạch khung hình, cân đối nhiệt độ, mà còn cung ứng những dưỡng chất thiết yếu, giúp da của bạn trở nên tươi đẹp và mịn màng hơn .
Để tắm trắng với bột yến mạch, bạn nên thực hiện như sau:
Bước 1: Pha khoảng 2 – 3 muỗng canh bột yến mạch với 1.5 muỗng canh sữa tươi không đường (có thể thêm 1 ít mật ong, chanh tươi hoặc lòng đỏ trứng gà) rồi khuấy lên, tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
Bước 2: Dùng hỗn hợp này thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 – 25 phút.
Bước 3: Tắm lại với nước ấm, thực hiện 2 – 3 lần/ tuần để thấy rõ hiệu quả.
3. Cách bảo quản bột yến mạchĐể dữ gìn và bảo vệ bột yến mạch, bạn nên đựng bột trong hộp hoặc hũ thuỷ tinh đậy kín nắp, để ở thoáng mát, khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời .Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể dữ gìn và bảo vệ bột trong ngăn mát tủ lạnh để giữ được chất lượng tốt nhất. Nhưng tuyệt đối không được để gần thực phẩm ướp đông vì bột có tính hút ẩm rất cao, sẽ dễ bị mốc .Với khí hậu nóng ở Nước Ta, bột yến mạch thường chỉ có thời hạn sử dụng khoảng chừng từ 10 – 12 tháng. Vì thế, bạn nên dữ gìn và bảo vệ kỹ, chú ý quan tâm quan sát trước khi sử dụng để tránh dùng bột bị mốc, vón cục, hết hạn, …
4. Bột yến mạch giá bao nhiêu, mua ở đâu?Cập nhật thông tin chi tiết về Chất Bột Đường (Glucid Hay Carbohydrat) Là Gì? trên website Yvju.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!